ricarica gualbo

[roccia]

salve , sono alle prime armi con la ricarica del cal 12 a palla per uso poligono con un pompa con canna da 50 cm
volevo usare la palla gualbo , ho in casa la rex verde ( quella vecchia, non la frex) e la fiocchi blu 32
qualcuno ha qualche ricetta collaudata da darmi ,magari anche con altri tipi di palla
grazie